Kraków, Nowa Huta, Mistrzejowice
🧘♀️ JOGA NA STRES – kompleksowy kurs w Mango Lassi Studio
✨ DLA KOGO?
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
– ból pleców albo szyi to już prawie część Twojej codzienności,
– boli Cię głowa... a Ty nawet nie wiesz już, czy to od stresu, czy od napięcia,
– budzisz się jeszcze zanim zadzwoni budzik, mimo że jesteś wyczerpana/y,
– ciało jest spięte, sztywne, ogranicza Twoją mobilność i dodaje Ci lat,
– czujesz, że nie potrafisz się wyłączyć – nawet po pracy, nawet w weekend,
– nie pamiętasz jak to jest wziąć oddech pełną piersią.
Jeśli Twoje ciało woła o ulgę, a Ty masz dość radzenia sobie sam/a – ten kurs może być dobrym miejscem, żeby zacząć inaczej.
Nie musisz mieć doświadczenia z jogą. Wystarczy, że chcesz dać sobie trochę czułości i przestrzeni na prawdziwy odpoczynek.
💛 CO ZYSKASZ?
– Ulga w ciele, które od dawna wysyła sygnały przeciążenia
– Proste narzędzia, które pomogą Ci odzyskać spokój, kiedy stres znów zacznie przejmować kontrolę.
– Większą świadomość sygnałów z ciała – zamiast je ignorować, nauczysz się je rozumieć i reagować.
– Więcej łagodności wobec siebie – w myślach, w ruchu, w sposobie, w jaki się traktujesz.
Podczas 8 spotkań poznasz, jak stres działa na ciało i oddech, nauczysz się rozluźniać mięśnie szyi, barków, twarzy i pleców, zadbasz o klatkę piersiową, biodra, żuchwę i powięź, dowiesz się, jak wspierać układ nerwowy (w tym nerw błędny), poznasz techniki mobilizacji i regeneracji, a na końcu podsumujesz całą praktykę, by móc stosować ją samodzielnie na co dzień.
💛 Wybierz swoją opcję uczestnictwa:
✨ Pakiet BASIC – 550 zł
🔸 8 spotkań warsztatowo-wykładowych (75 min każde)
🔸 Dostęp do grupy wsparcia na WhatsAppie z dodatkowymi materiałami i filmikami
🔸 Możliwość płatności w 2 ratach (druga najpóźniej 18 sierpnia) - napisz do nas na
bWFuZ29sYXNzaXN0dWRpbyB8IGdtYWlsICEgY29t
🌿 EARLY BIRD (do 5 sierpnia): 489 zł
Zarezerwuj miejsce wcześniej i skorzystaj z niższej ceny!
🌸 Pakiet PREMIUM – 670 zł
🔸Wszystko z pakietu BASIC
🔸1 indywidualna konsultacja ze mną (online lub stacjonarnie) i stworzenie indywidualnej praktyki dla Ciebie
🔸zniżkę 30% na wybrany masaż w Mango Lassi Studio
możliwość płatności w 2 ratach (druga najpóźniej 18 sierpnia) - napisz do nas na
bWFuZ29sYXNzaXN0dWRpbyB8IGdtYWlsICEgY29t
📩 Zapisy:
Early Birds (do 5.08) przez Fitssey:
https://app.fitssey.com/MangoLassiStudio/frontoffice/courses/3D2B79AC-DB22-46D7-8884-7700141AD87E/overview
PREMIUM:
wyślij wiadomość na
bWFuZ29sYXNzaXN0dWRpbyB8IGdtYWlsICEgY29t, w wiadomości prywatnej lub przez whatsapp: 536312511
Zajęcia odbywają się stacjonarnie w naszym przytulnym i kameralnym studio na os. Złotego Wieku 80.
Also check out other Workshops in Krakow.
|
